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红薯的功效与作用：*、通便、甲方内、提高*力、抗衰老

介绍：红薯又称为番薯，在中国的北方习惯叫地瓜，红薯是老百姓较常见的蔬菜食材，红薯的表皮发白或发红，果肉呈黄白色，紫薯的果肉呈紫色，一般红薯在10月11月左右成熟上市。

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红薯储存时要保持干燥，不要和土豆放在一起，因为红薯和土豆犯忌，放一起不是和红薯僵心，就是土豆发芽不能食用；红薯在北方一般放在井窖中储藏。红薯较好不要生吃，煮熟后的红薯味道香甜，常见的吃法包括：烤红薯、红薯干、红薯粥、红薯饼、拔丝红薯等；红薯包含胡萝卜素、食用纤维、糖和蛋白结合物类、钾、*物质等，不锈钢厨具工厂，常吃红薯有益于心脏、预防肺气肿、减肥美容、有抗糖尿病作用，不锈钢厨具设计，因此红薯被誉为“**食品”。

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彩椒的营养价值：蔬菜中维生素A和C含量较好，预防心血管疾病、促进新城代谢、抗老化。

介绍：五颜六色的甜椒又叫做彩椒，彩椒的外形似灯笼，不锈钢厨具制作，现在新培育出来的彩椒颜色还有红色、黄色、紫色等多种颜色，色彩鲜艳，味道甜辣或微辣，含有较高的糖和维生素C。彩椒因为颜色好看作为菜肴配料会促进食欲，非常诱人。

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彩椒的做法包括：彩椒玉米炒鸡丁、彩椒牛肉丝、彩椒炒鸡蛋、彩椒拌脆藕。彩椒性味辛热，郑州不锈钢厨具，具有温中、散热、消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。市场上彩椒的价格比普通辣椒要贵，尽量即买即食，不要放置太久；新鲜的彩椒大小均匀，有瓜果的香味。

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